Con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra el martes 7 de abril, y enmarcado dentro de la programación de la Universidad Abierta, se ha celebrado un taller dirigido a personas mayores centrado en la promoción de hábitos de vida saludables. La sesión tuvo lugar a las 17:00 horas en el Centro de Participación Activa de Abrucena.

El taller fue impartido por Isabel Fernández Lao, enfermera comunitaria de Río Nacimiento (Almería), quien ofreció una charla cercana, práctica y fácil de entender.

Durante la sesión, se abordaron aspectos fundamentales como la importancia de una alimentación equilibrada, el cuidado diario de la salud y los beneficios de seguir una dieta mediterránea. Para facilitar la comprensión, la ponente utilizó una metodología muy visual y didáctica, comparando el cuidado del cuerpo con el mantenimiento de un coche.

Así, explicó que es necesario “cuidar la carrocería”, haciendo referencia a la higiene personal y al cuidado de la piel, así como prestar atención al “combustible del coche”, es decir, la alimentación, destacando la importancia de consumir grasas saludables, reducir el azúcar y mantener una dieta variada y equilibrada. La actividad se desarrolló en un ambiente participativo, donde losmayores pudieron compartir experiencias, resolver dudas y reforzar conocimientos clave para mejorar su calidad de vida.»